若石RMRローラーは、全身につながるツボ反射区を刺激し、血行促進および排尿でデトックスします。

反射区を知らなくても若石ローラーは足全体を揉みほぐすことができるので効果を得ることはできるのですが、若石の効果を発揮するには、揉む順序がとても大切です。
特典でお付けしている、「使い方DVD」と「RMRテキストブック」で簡単にマスターできます。

例えば、胃の調子が悪いときには胃の反射区ばかりを揉むのではなくまず若石ローラーで足裏からふくらはぎまで全体をマッサージして、最後に重点的に胃の反射区を揉むとより効果的です。

足をしっかり揉んでも、股関節周りで血流が滞っていると、脚に血液が停滞して、むくみや冷えをはじめとした様々な症状の原因となりますので、太ももの付け根や股関節まわりもしっかりと揉みましょう。

ローラーをかけた後には、必ずコップ一杯（できれば約500ml）の白湯を飲みましょう。足を揉んだあと血液循環がよくなっている状態で白湯を飲むことで血液中にある老廃物を腎臓へスムーズに運び、腎臓の血液ろ過を促進し、老廃物を尿により体外へ排出する働きがあります。

ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれるくらい大切な部分ですが若石ローラーは「ふくらはぎ」もしっかり揉んでくれます。

ふくらはぎは心臓から出た血液が重力により足までいった
血液を心臓に戻すためにポンプの役割（ミルキングアクション）
をはたしてくれていることから第二の心臓と呼ばれとても重要な部分です。
赤ちゃんは心機能の手助けをするために立ったり座ったりを繰り返します。
まだ体が成長過程にある赤ちゃんは、心臓から出た血液をその動きによりふくらはぎを
動かすことで心臓に血液を戻しているとされています。

大人が長時間立っていられるのは、ふくらはぎが微動してくれていて立っている状態でも
ふくらはぎから心臓に血液を戻してくれているからです。
そのため、特にふくらはぎが硬くなっていたり、ふくらはぎの血液循環が滞っている方は、
ふくらはぎマッサージをするだけでも血液循環がよくなり不調が改善されることがあります。